المحتوى
مجموعة من تطبيقات الأندرويد المجانية تساعدك في الإقلاع عن التدخين، 5 تطبيقات على الهواتف الذكية للإقلاع عن التدخين قل وداعا للسجائر، التدخين من العادات التي يصعب التخلص منها ومع الاستمرار في شرب السجائر سوف تعاني من مشاكل صحية خطيرة عاجلا أو آجلا مثل سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن وجميع أنواع أمراض القلب والربو والسكري والسكتة الدماغية وبالطبع جميع أنواع السرطان، ومع خطورة التدخين إلا أن المدخنين لا يستطيعون كبح جماحهم والابتعاد عن السجائر لأسباب كثيرة منها الإدمان على النيكوتين وضعف الإرادة وشرب السجائر كعادة أصبحت تتم بشكل منتظم، إذا كيف يمكننا مساعدة الشخص المدخن في التوقف عن التدخين وإكمال بقية حياته في بيئة خالية من النيكوتين، الأمر لم يعد صعبا مع تطبيقات الهاتف الذكي وسوف نستعرض في هذا الموضوع أفضل 5 تطبيقات قادرة على مساعدتك في الإقلاع عن التدخين والتوقف نهائيا عن السجائر، ولنتعرف على تلك التطبيقات.
تطبيق Smoke Free
تطبيق سموك فري Smoke Free موصي به من قبل الكثير من المقلعين وهو مفيد جدا لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين، ويمتلك التطبيق واجهة مستخدم مصممة بشكل جيد من خلالها يمكن عرض كافة البيانات التي تحتاجها والتي تحفزك بشكل متكرر للإبتعاد عن السجائر، مثل حساب مدخراتك السنوية والتي يمكن توفيرها لو قمت بترك السجائر وأيضا يمكن المتابعة مع تطبيق Smoke Free وسوف يخبرك بعدد السجائر التي قم بعدم تدخينها وكم المدة التي قضيتها بدون نيكوتين ومقدار الصحة التي قمت بإستعادتها عندما ابتعدت قليلا عن التدخين، أيضا سوف يجلب لك تطبيق Smoke Free البيانات الخاصة بجسدك مثل النبض ومستويات الأكسجين ونسبة النيكوتين والتنفس ومستوى الطاقة لديك عندما تقلع عن التدخين لترى التغيرات المذهلة والمفيدة جدا على جسدك، والتطبيق متوفر بالمجان على هواتف الأندرويد وبشكل يومي سوف تصلك رسائل جيف متحركة من أجل إبقاءك على الطريق الصحيح نحو جسد خالي من النيكوتين.
تطبيق Quit Now
إذا كنت تبحث عن تطبيق بسيط ومنظم فيمكنك استخدام كوايت ناو Quit Now حيث يمكن لهذا التطبيق المميز جمع المعلومات الخاصة بك بشكل سلس مثل اليوم الذي بدأت فيه الإبتعاد عن التدخين مع توضيح الوقت بالتفصيل بالثواني ولكن ما يجعل تطبيق Quit Now أكثر من رائع، هو السماح لك بالدردشة والتواصل مع مجتمع من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين مثلك، وهكذا تستطيع سماع تجاربهم والتناقش حول المشاعر والتحديات التي يخوضها كل شخص يحاول الإبتعاد عن السجائر، ويكافأك تطبيق Quit Now عندما تقوم بتحقيق الأهداف التي قمت بتحديدها كما يُظهر لك المكاسب الصحية التي حصلت عليها عند الإبتعاد قليلا عن السجائر، يمكنك الحصول على التطبيق بشكل مجاني وقم بالإقلاع عن التدخين واحصل على حياة صحية خالية من الدخان والنيكوتين.
تطبيق Drop It! Quit Smoking
من ضمن أفضل تطبيقات الإقلاع عن التدخين، نقدم لكم تطبيق Drop It! Quit Smoking والذي تم تصميمه لمساعدتك وليس إزعاجك من خلال إظهار البيانات التي تهمك مثل الوقت الذي قضيته دون تدخين وعدد السجائر التي تجنبتها وبالطبع الأموار التي تم توفيرها جراء الإبتعاد عن التدخين بالإضافة لذلك، سوف تحصل على معلومات حول الصحة ويمكن استخدامها كأهداف، فعلى سبيل المثال بعد الإقلاع عن التبغ والإبتعاد عن التدخين لمدة يومين سوف تتحسن حاسة التذوق لديك وبالطبع الرائحة وهكذا، يمكنك تحميل تطبيق Drop It! Quit Smoking مجانا على هاتفك الأندرويد وشارك الأصدقاء والآخرين احصائياتك وميدالياتك التي حصلت عليها نظير الإقلاع عن السجائر والتدخين عبر فيسبوك وتويتر وغيرها من الشبكات الإجتماعية.
تطبيق Flamy
فلامي Flamy هو التطبيق الذي سوف تحتاجه عندما تواجه صعوبة في التغلب على إدمانك للسجائر، فهو يوفر للمدخن حرية الإختيار بين نوعين من البرامج، الأول هو تحدي الأسبوعين وهو مجاني والثاني هو تقليل يومي للسجائر ولكنه يحتاج لإشتراك ودفع بعض الأموال وكلا الطريقتين تساعدك في التخلي عن عادة التدخين ببطء، ومع العديد من الميزات التي يتمتع بها تطبيق فلامي Flamy إلا أن الميزة البارزة هي تحدي صديق لك مدخن أيضا لمعرفة من سيكون قادر على البقاء بعيدا عن النيكوتين، بجانب كل هذا، سوف تحصل على معلومات مثيرة ونصائح هامة حول الإقلاع عن التدخين وسوف يبقيك التطبيق على اطلاع بخصوص تحقيق الأهداف وأيضا لا تنسى الألعاب المختلفة والمسلية والتي تساعد على صرف انتباهك نحو السجائر وكل هذه الأشياء من شأنها دعمك ومساعدتك في التوقف عن التدخين مع تطبيق Flamy والمتاح مجانا لهواتف الأندرويد.
تطبيق Quit Tracker
يعد تطبيق كوايت تراكير Quit Tracker أحد التطبيقات الشائعة التي يوصي بها الكثير من مقلعي التدخين، ومع تصميم التطبيق الأبيض والأحمر، سوف تحصل على معلومات مفصلة حول الوقت الإجمالي الذي كان جسمك خاليا من النيكوتين والأموال التي يمكن توفيرها عندما تمتنع عن شراء السجائر وأيضا هناك جدول زمني يخبرك بالأيام التي قطعتها بعيدا عن النيكوتين وكيف يستفيد جسمك من هذا الأمر وهناك مكافأت يمكن الحصول عليها عندما تبدأ في القلاع عن التدخين، علاوة على ذلك، سوف يخبرك تطبيق Quit Tracker ببعض النصائح التي يمكن الإستفادة منها ومقاومة نقص الدخان في جسدك، وهناك بعض الطرق التي يستخدمها التطبيق من أجل إلهاء نفسك وعدم التفكير في السجائر مثل سرد أسباب اقبالك على التدخين وتوفير بعض الألعاب المصغرة.
التعليقات