تطبيق Calm لتحسين الحالة المزاجية وإزالة القلق والضغوطات

الحياة مليئة بالضغوطات سواء الخاصة بالعمل أو التفكير في المستقبل والعائلة وكل تلك الأمور من شأنها أن تزيد من التوتر والقلق لديك فضلا عن الأرق وعدم القدرة على النوم بسبب التفكير في تلك الأمور ولكن مع تطبيق كالم Calm والذي يمكن تحميله بالمجان على هاتفك الأندرويد سوف تمتلك أداة رائعة يمكنها مساعدتك في التخلص من ضغوطات الحياة والمشاعر السيئة وتحسين حالتك المزاجية والعقلية بكل سهولة.

ويوفر تطبيق Calm العديد من أساليب التنفس وقصص النوم وجلسات تأمل ومسارات موسيقية هادئة يمكنها أن تجلب لك الراحة التي تبحث عنها وتساعدك في التخلص من الأرق والنوم جيدا في الليل علاوة تقديم تمارين لليوجا والتأمل لتقليل مستويات التوتر وخفض نسبة القلق والإكتئاب التي تشعر بها جراء المشاكل والضغوطات التي تصادفك في حياتك اليومية.

أيضا من أحد ميزات تطبيق Calm وهي دايلي كالم والتي تتيح لك الحصول على جلسات تأملية قبل بداية يومك وعند إنتهاء اليوم لكي تتخلص سريعا من أي هموم ومشاكل تسبب لك مشاعر سلبية كما يلجأ التطبيق لبعض الأساليب العلاجية العلمية والتي تحسين من الحالة العقلية وتعمل على الإسترخاء وجلب السلام الداخلي وتنشيط القدرات الذهنية للمستخدم وكل هذا مع تطبيق Calm للأندرويد.